Psicólogo en Tenerife - José Avelino García

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José Avelino García - Psicólogo en Tenerife

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En este audio te propongo un ejercicio de relajación que se centra exclusivamente en la cara. Al relajar la cara se puede relajar el resto del cuerpo y, además, puede que adquieras un estado de calma mental asociado a la inexpresividad de tu rostro tras practicar este ejercicio, propia de un estado de quietud y tranquilidad mental.
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Son muchos los problemas médicos relacionados con el estrés que están causados y exacerbados por los mismos esquemas emocionales y mentales .El dolor es uno de esos problemas. Y el dolor de espalda uno de los más frecuentes.Así que te invito a echar una mirada a tus pensamientos y emociones por si te están haciendo sufrir más de la cuenta.
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Son muchos los problemas médicos relacionados con el estrés que están causados y exacerbados por los mismos esquemas emocionales y mentales .El dolor es uno de esos problemas. Y el dolor de espalda uno de los más frecuentes.Así que te invito a echar una mirada a tus pensamientos y emociones por si te están haciendo sufrir más de la cuenta. 
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Te propongo un ejercicio de mindfulness o meditación que te ayudará a incrementar la consciencia de un modo tal que puedas responder a las situaciones con libertad en vez de reaccionar automáticamente
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¿Ves la masturbación como algo desagradable, como un derroche de energía, como una tentación de la que tienes que deshacerte? ¿Te proporcionas autoplacer en lugares poco estéticos como váteres o rincones oscuros? ¿Lo haces deprisa, como si te persiguieran?
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¿Ves la masturbación como algo desagradable, como un derroche de energía, como una tentación de la que tienes que deshacerte? ¿Te proporcionas autoplacer en lugares poco estéticos como váteres o rincones oscuros? ¿Lo haces deprisa, como si te persiguieran?
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¿Quieres olvidarte del dolor de espalda? ¿Te gustaría vivir con menos estrés, con más calma y relajación?¿Te preocupa tu autoestima? ¿Quieres que tu piel esté más sana? En definitiva ¿deseas tener más salud? Pues si alguna de estas preguntas te han interesado es probable que también te interese saber algunos beneficios que te pueden proporcionar la práctica del yoga.
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Psicólogo Tenerife
José Avelino García Prieto
Calle Aceviño nº2 Apartamento 306
38400 Puerto de la Cruz
Santa Cruz de Tenerife (España)

922 385 594

608 495 730

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joseavelinogp@gmail.com

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