Psicólogo en Tenerife - José Avelino García

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José Avelino García - Psicólogo en Tenerife

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Son muchos los problemas médicos relacionados con el estrés que están causados y exacerbados por los mismos esquemas emocionales y mentales .El dolor es uno de esos problemas. Y el dolor de espalda uno de los más frecuentes.Así que te invito a echar una mirada a tus pensamientos y emociones por si te están haciendo sufrir más de la cuenta. 
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Te propongo un ejercicio de mindfulness o meditación que te ayudará a incrementar la consciencia de un modo tal que puedas responder a las situaciones con libertad en vez de reaccionar automáticamente
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¿Ves la masturbación como algo desagradable, como un derroche de energía, como una tentación de la que tienes que deshacerte? ¿Te proporcionas autoplacer en lugares poco estéticos como váteres o rincones oscuros? ¿Lo haces deprisa, como si te persiguieran?
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¿Ves la masturbación como algo desagradable, como un derroche de energía, como una tentación de la que tienes que deshacerte? ¿Te proporcionas autoplacer en lugares poco estéticos como váteres o rincones oscuros? ¿Lo haces deprisa, como si te persiguieran?
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¿Quieres olvidarte del dolor de espalda? ¿Te gustaría vivir con menos estrés, con más calma y relajación?¿Te preocupa tu autoestima? ¿Quieres que tu piel esté más sana? En definitiva ¿deseas tener más salud? Pues si alguna de estas preguntas te han interesado es probable que también te interese saber algunos beneficios que te pueden proporcionar la práctica del yoga.
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No hace falta ser un contorsionista para practicar Yoga. Tampoco es necesario que ingreses en un monasterio para beneficiarte del Mindfulness. Tu RESPIRACIÓN te puede ayudar, puede ser tu maestra. Te enseñará a disfrutar más intensamente de la vida. Te ayudará a estar en calma. 
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¿No sabes qué hacer con tu hijo? ¿Te da la impresión de que no puedes con él, que tiene un carácter muy difícil? ¿El niño siempre se sale con la suya? ¿Has probado de todo y nada te ha funcionado? ¿Te parece muy difícil la labor de educar? ¿Te parece difícil ser madre o padre?
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Psicólogo Tenerife
José Avelino García Prieto
Calle Aceviño nº2 Apartamento 306
38400 Puerto de la Cruz
Santa Cruz de Tenerife (España)

922 385 594

608 495 730

Formulario contacto
joseavelinogp@gmail.com


LIBRO: Desde el estrés a la calma: Psicología y salud:consejos prácticos

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Una gran parte de la población sufre las consecuencias adversas sobre la salud del estrés excesivo. El objetivo de este libro (que ha surgido del blog que el autor alimenta desde hace unos años) es prevenir esas consecuencias o paliar sus efectos. Para ello el libro te propone algunas reflexiones y te invita a adquirir ciertas habilidades que te ayudarán a manejar el estrés de un modo diferente. Habilidades que te permitirán relacionarte con tu cuerpo, con tu mente y con los demás (pareja, hijos, amigos, etc.) de una manera más satisfactoria y “rentable”.

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