Psicólogo en Tenerife - José Avelino García

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José Avelino García - Psicólogo en Tenerife

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¿Quieres olvidarte del dolor de espalda? ¿Te gustaría vivir con menos estrés, con más calma y relajación?¿Te preocupa tu autoestima? ¿Quieres que tu piel esté más sana? En definitiva ¿deseas tener más salud? Pues si alguna de estas preguntas te han interesado es probable que también te interese saber algunos beneficios que te pueden proporcionar la práctica del yoga.
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¿Quieres que tu pareja y tú recuperéis el gusto por el cuerpo del otro? ¿Te apetece expandir tu sexualidad más allá de unas pocas zonas? ¿Sueñas con algo más que el coito para tu vida erótica?
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Quiero recomendar un libro que me ha resultado muy interesante y útil: “Anticáncer: Una nueva forma de vida”. Su autor, David Servan-Schreiber pasó, según sus propias palabras,  “ de ser un investigador científico con un desconocimiento absoluto sobre las defensas naturales del organismo, a utilizar en mi práctica médica estos mecanismos naturales por encima de cualquier otro elemento. El cáncer…
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Cuando una pareja acude a mí como psicólogo trato de centrarme al máximo en el momento presente, en lo que está ocurriendo ante mis ojos. Escucho los diferentes y encontrados puntos de vista. Observo cómo reaccionan el uno al otro (y cómo reacciono yo a lo que dicen). Y procuro explorar y ampliar lo que está ocurriendo en la interacción…
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¿Eres de las personas que frecuentemente se juzgan con dureza a sí mismas y se rechazan? Pues entonces, sin tener que recurrir a ningún tipo de adivinación, estoy casi seguro de que te estás provocando un enorme dolor. Y que para evitar agravar ese dolor evitas todo lo que pueda provocar el rechazo de ti mismo.
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Está demostrado que disfrutar de una relación afectiva de calidad beneficia a la salud física y mental, seguramente disminuyendo el estrés y las consecuencias de los traumas, y mejorando el sistema inmunitario. También nos anima al crecimiento personal y a asumir los riesgos que todo desarrollo trae consigo.
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¿Te has fijado dónde han sido cultivados o procesados los alimentos que consumes? ¿Te has planteado consumir alimentos integrales y ecológicos? ¿Compras en los mercadillos próximos al lugar en donde vives?
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Psicólogo Tenerife
José Avelino García Prieto
Calle Aceviño nº2 Apartamento 306
38400 Puerto de la Cruz
Santa Cruz de Tenerife (España)

922 385 594

608 495 730

Formulario contacto
joseavelinogp@gmail.com


LIBRO: Desde el estrés a la calma: Psicología y salud:consejos prácticos

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Una gran parte de la población sufre las consecuencias adversas sobre la salud del estrés excesivo. El objetivo de este libro (que ha surgido del blog que el autor alimenta desde hace unos años) es prevenir esas consecuencias o paliar sus efectos. Para ello el libro te propone algunas reflexiones y te invita a adquirir ciertas habilidades que te ayudarán a manejar el estrés de un modo diferente. Habilidades que te permitirán relacionarte con tu cuerpo, con tu mente y con los demás (pareja, hijos, amigos, etc.) de una manera más satisfactoria y “rentable”.

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