Psicólogo en Tenerife - José Avelino García

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José Avelino García - Psicólogo en Tenerife

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En ocasiones puedes encontrarte diciendo algo así: “Quiero ser feliz, tener una vida plena, pero…”. Ese “pero” da comienzo a una pega que pones para alcanzar tus objetivos o una disculpa para no encaminarte hacia ellos con ahínco.
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Es bastante frecuente que nos encontremos haciendo cosas que, aunque no nos gustan, las repetimos una y otra vez. Y no siempre es porque nos veamos obligados, sino porque la alternativa que se nos ocurre es igual de indeseable o peor.
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Sigo poniendo ejemplos de formas de pensar y actuar que, aunque no logran que consigamos lo que queremos, son difíciles de cambiar. Formas de pensar y actuar que tienden a confirmar lo mal que nos sentimos.
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En ocasiones nos encontramos ante un problema que notamos que, cuanto más intentamos arreglarlo, más crece. Ciertas maneras de pensar, sentir y actuar se convierten en la leña que echamos diligentemente en el fuego que nos consume. Y como el fuego aumenta, echamos más leña intentando apagarlo.
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Nos parece que el mundo es tal cual nosotros lo vemos. Y según lo vemos así actuamos,  tratando de llevar una vida correcta. Pero el cómo vemos las cosas está influido por nuestras experiencias pasadas, por lo que aprendimos cuando éramos niños, por nuestras ideas, por las ideas y actitudes de los que nos rodean, etc.
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Te propongo algunos ingredientes con los que yo cocino mi propio potaje de la felicidad. Soy consciente de que son múltiples las combinaciones posibles y de que me dejo fuera de esta lista muchos ingredientes importantes; pero con los que propongo se pueden cocinar muy buenos platos. Los voy echando en la olla según se me van ocurriendo.
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Esta técnica te ayudará a poner de manifiesto lo que hay de positivo en cada situación.
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Psicólogo Tenerife
José Avelino García Prieto
Calle Aceviño nº2 Apartamento 306
38400 Puerto de la Cruz
Santa Cruz de Tenerife (España)

922 385 594

608 495 730

Formulario contacto
joseavelinogp@gmail.com


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