Esta es la versión en audio del artículo «El poder de la respiración» publicado en mi blog.
La respiración nos ayuda a ser conscientes de que estamos vivos y a sentirnos cómodos con el cambio. Y otras cosas más, entre ellas, que puede sernos de gran utilidad si decidimos empezar a practicar ejercicios de meditación (Mindfulness).
Espero que os resulte interesante este audio y que os anime a estar más «cerca» de vuestra propia respiración.
Si te apetece seguir escuchando audios relacionados con la psicología puedes hacerlo en la siguiente sección de este blog:
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