AUDIO: El poder de la respiración

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Esta es la versión en audio del artículo “El poder de la respiración” publicado en mi blog.

La respiración  nos ayuda a ser conscientes de que estamos vivos y a sentirnos cómodos con el cambio. Y otras cosas más, entre ellas, que puede sernos de gran utilidad si decidimos empezar a practicar ejercicios de meditación (Mindfulness).

Espero que os resulte interesante este audio y que os anime a estar más “cerca” de vuestra propia respiración.

 

Si te apetece seguir escuchando audios relacionados con la psicología puedes hacerlo en la siguiente sección de este blog:

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