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Dolor fuerte de espalda: Dómalo con psicología y meditación

¿Has notado que cuando te duele la zona lumbar aumenta tu preocupación y eso hace que te duela más? ¿Quieres romper ese círculo doloroso?

Te ofrezco 3 consejos psicológicos y 8 ejercicios de meditación que te ayudarán a quitarle al dolor las riendas de tu vida. 

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Relaciónate con el dolor de manera más inteligente

Son muchos los problemas médicos relacionados con el

estrés que están causados y exacerbados por los mismos esquemas

emocionales y mentales .El dolor es uno de esos problemas. Y el dolor de espalda uno de los más frecuentes.Así que te invito a echar una mirada a tus pensamientos y emociones por si te están haciendo sufrir más de la cuenta.