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Me ahogo: Los efectos de hiperventilar y su remedio

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¿Vértigo, desmayos, dolores de cabeza, hormigueos, dolor en el pecho, palpitaciones, tensión muscular, flojera en las piernas, temblores…?

Puede que necesites cambiar tu manera de respirar

Estrés: Lo poco gusta, lo mucho cansa

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Activarnos intensamente cuando nos encontramos ante una situación que supone una gran demanda es una cosa muy deseable, aunque no deja de suponer un gran gasto de recursos para nuestro organismo.

El buen estrés. Una fábula mitológica

respuesta de estrés

Era el tiempo en que la humanidad estaba dando sus primeros pasos sobre la tierra. Y Zeus, desde lo alto de su monte preferido, observaba algunas cosas preocupantes para el futuro de los humanos. Pongo un ejemplo. Manolo (un ser humano) sale de su cueva a estirar las piernas después de una contundente siesta. Y se encuentra con un tigre con cara de hambre. Manolo lo mira con indiferencia y se pone a contemplar las nubes mientras se despereza. Manolo pasa a mejor vida. Y quien dice Manolo dice muchos otros casos.