La salud La salud, según la definición presentada por la Organización Mundial de la Salud (OMS), es un estado de completo bienestar físico, mental y social, no solamente la ausencia de enfermedad o dolencia. Es evidente que la psicología tiene su principal …
Médicos y psicólogos: colaboración deseable
La sanidad del futuro que imagino: médicos y psicólogos unidos Tengo la profunda convicción de que la salud de la población mejorará si mejora la colaboración entre médicos y psicólogos. El futuro para la sanidad que me imagino como deseable …
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Problemas digestivos
Pequeñas alteraciones emocionales que se van acumulando pueden llegar a generar un verdadero problema digestivo.
¿Quieres ver cómo comienzan esos problemas?
¿Quieres leer sobre posibles soluciones?
Obesidad y televisión: 5 consejos para que no engordes viendo la TV
Ver la televisión puede contribuir a que engordes. A continuación te ofrezco 5 consejos para que evites engordar mientras ves tus programas de televisión favoritos
Anticáncer
Quiero recomendar un libro que me ha resultado muy interesante y útil: “Anticáncer: Una nueva forma de vida”. Su autor, David Servan-Schreiber pasó, según sus propias palabras, “ de ser un investigador científico con un desconocimiento absoluto sobre las defensas naturales del organismo, a utilizar en mi práctica médica estos mecanismos naturales por encima de cualquier otro elemento. El cáncer que tuve me sirvió para llevar a cabo ese cambio”. (Seguiré copiando y pegando fragmentos de su libro con la esperanza de que con este picoteo se os abra el apetito de leerlo).
Mejora tu sistema inmunitario escribiendo
Varias investigaciones de Pennebaker apuntan a que cuando escribimos sobre experiencias personales significativas mejora nuestra salud. En un periodo de tres a cinco días, los sujetos que han participado en estas investigaciones, son instruidos para escribir durante 15-20 minutos al día sobre experiencias personales que hayan sido importantes en sus vidas.