Escucharnos

escucharnos

No nos escuchamos Me temo que la capacidad para escucharnos unos a otros y para escuchar al mundo está disminuyendo alarmantemente. Y conversar cara a cara aún lo hacemos menos. Ver a dos personas en una cafetería o en el …

Me gusta…

me gusta

Te propongo un ejercicio Te animo a escribir sobre las cosas que te gustan. Será una manera de rendirles un homenaje. También servirá para mantener la atención sobre las cosas que aprecias en la vida (reconocerás que dedicamos mucho más …

Trauma y base segura

trauma

Antes de nacer: un poema Empezamos a relacionarnos con nuestra madre desde antes de nacer. Permíteme un fragmento de un poema que habla de ese momento: “Dentro de ti oía tu corazón como una campana tañendo en el fondo del …

Salvar la escisión entre el cuerpo y la mente

el cuerpo y la mente

Esquema mental del cuerpo He hablado en otras partes de este blog de la brecha que suele separar a la mente del cuerpo: Escisión entre la mente y el cuerpo Te puede parecer extraño que diga que no solemos estar …

Escisión entre mente y cuerpo

mente y cuerpo

¿Quién eres? Si te hago la siguiente pregunta: ¿Quién eres? Supongo que al tratar de responder mencionarás cualidades mentales (soy una persona inteligente, justa, introvertida) o mencionas tu procedencia geográfica o familiar (soy española, soy una Fernández). Lo que no …

Depresión: una salida

depresión

Cuando tu estado de ánimo es bajo no conviene que te fíes de lo que te apetece o no te apetece hacer para organizar tus actividades diarias. La depresión es una muy mala consejera.

La personalidad creadora

personalidad creadora

Las personas muy desarrolladas humanamente tienen una serie de características observables en sus conductas. Esas características pueden ser una magnífica guía para que desarrollemos nuestro máximo potencial.

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Temo a la soledad y por eso me conecto

soledad y tecnología

La tecnología tiene más de una cara. Nos ayuda a ejecutar muchas tareas. Nos ayuda a conectar con mucha más gente de lo que hace no mucho hubiésemos soñado. Pero nos propone una simplificación de esas relaciones que puede acabar conduciéndonos al aislamiento.

Miedo a la muerte

miedo a la muerte

El que más o el que menos todos tememos a la muerte. A veces el temor a morir da la cara y se manifiesta directamente; pero en otras muchas ocasiones nos visita disfrazado de ansiedad, depresión, problemas para dormir, etc.

No olvides que eres humano

eres humano
[caption id="attachment_1325" align="alignnone" width=""]No olvides que eres humano[/caption]

¿Te criticas duramente; te sientes un fracaso; te culpabilizas por todo lo que ha salido mal; te has propuesto alcanzar la perfección; nunca te parece que tus logros son suficientes?
Si te pasan estas cosas y te hacen sufrir (algo inevitable) tal vez las siguientes reflexiones te permitan aflojar un poco y tratarte con más cariño.