A continuación te ofrezco una versión en audio del artículo «Atención Plena» publicado en este blog.
Si te apetece seguir escuchando audios relacionados con la psicología puedes hacerlo en la siguiente sección de este blog:
¿Quieres conocerte mejor? Escribí un libro para acompañarte en el camino: Comprender y abrazar lo que eres.
Comentarios 2
Magnífica explicación práctica del mindfulness, incita a ponerlo en práctica en el momento, resulta fácil de entender….
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Gracias, Liliana. Ojalá que sea cierto que invita a la práctica de la meditación.