Con demasiada frecuencia utilizamos nuestra imaginación para recrear escenarios que nos producen emociones no muy beneficiosas. Es una tendencia evolutiva. Por eso mismo conviene cultivar, con el poder de nuestra imaginación, emociones reconfortantes: para compensar.
Si te dices a ti mismo frecuentemente “me preocupo demasiado”; o quieres saber si sirve para algo eso de preocuparse; o te interesa aprender algún método para relacionarte adecuadamente con tus preocupaciones, puede que este artículo te resulte interesante.
Las diferentes caras que pueden adoptar emociones como la vergüenza, la culpa y otras malas hierbas, y sus posibles funciones. ¿Existe una alternativa? ¿Será la auto compasión?
Te propongo algunas reflexiones que pueden contribuir a disminuir el sufrimiento de nuestras vidas. Reflexiones sobre cómo nos relacionamos con los demás, con nosotros mismos y con nuestro día a día.
Los pensamientos suelen tener la mala costumbre de ir a su marcha; de entrar y salir de nuestra conciencia de manera incontrolada; como si se tratase de huéspedes que no respetan las más elementales reglas de urbanidad.
Además puede que nos cojan del brazo y nos arrastren a excursiones muy poco recomendables.
Por eso creo que puede ser de gran utilidad tomar una cierta distancia de nuestros pensamientos, y tener en cuenta algunas recomendaciones para evitar que nos acaben arrastrando hacia estados de ánimo no deseados.
Esto y algunas cosas más son las que te ofrezco en este artículo.
Parece haber cinco rasgos propios de los adultos superdotados que, a pesar de tratarse de “dones”, pueden producir conflictos internos y en las relaciones con otras personas: pensamiento divergente, excitabilidad, sensibilidad, percepción y entelequia.
Si eres un adulto superdotado puede resultarte útil tener en cuenta las anteriores características con el objetivo de que aprendas a valorarte a ti mismo; que aprendas a aceptarte; y que el conocerte un poco mejor te permita cultivar relaciones realistas en donde sepas cómo compartir tus cualidades.
¿Será verdad que el verdadero sexo débil es el masculino?
¿Hasta qué punto nos afectan los estereotipos de género?
¿Además de un sexismo hacia las mujeres existe un sexismo hacia los hombres?
Consejos para aprender a escuchar de manera sana, respetuosa y cariñosa que pueden ayudar a resolver conflictos de pareja, entre padres e hijos, entre amigos, o en cualquier otra relación.
¿Vértigo, desmayos, dolores de cabeza, hormigueos, dolor en el pecho, palpitaciones, tensión muscular, flojera en las piernas, temblores…?
Puede que necesites cambiar tu manera de respirar
