Consejos para aprender a escuchar de manera sana, respetuosa y cariñosa que pueden ayudar a resolver conflictos de pareja, entre padres e hijos, entre amigos, o en cualquier otra relación.
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Me ahogo: Los efectos de hiperventilar y su remedio
¿Vértigo, desmayos, dolores de cabeza, hormigueos, dolor en el pecho, palpitaciones, tensión muscular, flojera en las piernas, temblores…?
Puede que necesites cambiar tu manera de respirar
Psicólogo online: Mi experiencia
En este artículo quiero compartir mi humilde experiencia como psicólogo online, es decir, como psicólogo que a veces atiende a sus clientes utilizando internet.
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Dolor fuerte de espalda: Dómalo con psicología y meditación
¿Has notado que cuando te duele la zona lumbar aumenta tu preocupación y eso hace que te duela más? ¿Quieres romper ese círculo doloroso?
Te ofrezco 3 consejos psicológicos y 8 ejercicios de meditación que te ayudarán a quitarle al dolor las riendas de tu vida.
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Relaciónate con el dolor de manera más inteligente
Son muchos los problemas médicos relacionados con el
estrés que están causados y exacerbados por los mismos esquemas
emocionales y mentales .El dolor es uno de esos problemas. Y el dolor de espalda uno de los más frecuentes.Así que te invito a echar una mirada a tus pensamientos y emociones por si te están haciendo sufrir más de la cuenta.
Regidos por reglas
Parece que algunas personas llevaran un librito bajo el brazo en donde están especificadas las reglas que les indican cómo tienen que lidiar con otras personas y cómo experimentarse a sí mismas. Algo así como un manual de instrucciones.