Espiritualidad: lo que no es

Lo que es la espiritualidad

Un trabajo de poda ¿Te has propuesto alguna vez definir qué es eso a lo que llamamos espiritualidad? ¿Verdad que no resulta fácil? Empezaré por eliminar lo que claramente creo que no es espiritualidad. Me planteo un trabajo previo de …

Relajación y respiración

Los métodos de relajación basados en la respiración influyen directamente sobre el sistema nervioso autónomo que es el que controla la estimulación fisiológica.