Vivir experiencias traumáticas afecta intensamente al cuerpo Muchos de los síntomas de los traumas no resueltos son síntomas físicos que se desencadenan una y otra vez al recordar las vivencias dolorosas. Otras veces, aunque no se recuerde lo ocurrido, los …
Mindfulness durante el día
Puedes leer más artículos sobre meditación en el apartado de este blog titulado Mindfulness.
El único mar: Poemas
1 La luz arrastrada por una ruidosa barquichuela se derrama sobre un mar dormido. La luz ante el último reducto de la noche titubea: son las ausencias de las rocas. La luz con delicadeza de mujer encinta posa su …
Me gusta
Me gusta caminar de noche bajo los árboles sintiendo en mi cabeza el calor que desprenden. Me gusta que las olas acaricien mis pies. Me gusta tranquilizar a un recién nacido que tengo entre los brazos haciendo vibrar mi pecho. …
El niño interior
El Niño lo pasa mal Muchos de nosotros tenemos un niño herido viviendo en nuestro interior. La infancia perdura en nuestra memoria. Es como un complejo esquema (o programa) que se activa de vez en cuando y nos hace revivir, …
Depresión posparto: Tratando de comprender
Ser madre no es fácil Tener un hijo implica enfrentarse a muchos cambios. Supone realizar ajustes en las relaciones de pareja, en la vida social y en los hábitos del día a día. No es de extrañar que, frecuentemente, surjan …
¿Qué es real?
¿Pensamiento mágico? Cuando mi estado de ánimo empeora aumentan las anulaciones de citas en mi trabajo como psicólogo. Es algo que me sorprende y me resulta misterioso. Noto una conexión entre mi estado de ánimo y el que trabaje más …
¿Medicación o psicoterapia?
Este artículo lo he escrito después de leer el libro del psiquiatra español Julio Sanjuán titulado ¿Tratar la mente o tratar el cerebro?. Así que si quieres profundizar en las relaciones entre la psiquiatría y la psicología ya sabes dónde …
Soy un psicólogo sin poderes paranormales
Sin poderes especiales Aún recuerdo cuando era niño e intentaba mantenerme flotando en el aire después de dar un salto como lo hacía en sueños. O probaba a mover algún objeto con el poder de mi mente. O intentaba que …
Un mundo para los niños
Los niños molestan Parece que proliferan los hoteles que prohíben la entrada a los niños. Proliferan los lugares pensados para que los adultos puedan descansar de sus atareadas vidas sin la molestia que supone las risas de los niños, sus …