Advertencia Al que le produzca urticaria la metafísica o la mística le recomiendo que no lea las siguientes reflexiones si no quiere acabar en urgencias. Ayuno intelectual Nunca entenderé los misterios de la vida por el camino intelectual. Nunca lo …
Depresión posparto: prevenir
Para tu bebé eres la persona más importante del mundo y necesita estar en contacto contigo tanto como comer, pero no necesita estar pegado a ti las veinticuatro horas del día. Puedes tomarte algún respiro de la muy exigente tarea …
Efectos del trauma sobre el cuerpo
Vivir experiencias traumáticas afecta intensamente al cuerpo Muchos de los síntomas de los traumas no resueltos son síntomas físicos que se desencadenan una y otra vez al recordar las vivencias dolorosas. Otras veces, aunque no se recuerde lo ocurrido, los …
Mindfulness durante el día
Puedes leer más artículos sobre meditación en el apartado de este blog titulado Mindfulness.
El único mar, ahora en libro
Durante un tiempo fui compartiendo aquí, uno tras otro, los poemas de El único mar. Hoy esos poemas han encontrado su casa definitiva: se han convertido en un libro. El libro incluye un poemario, una obra de teatro y tres …
El niño interior
El Niño lo pasa mal Muchos de nosotros tenemos un niño herido viviendo en nuestro interior. La infancia perdura en nuestra memoria. Es como un complejo esquema (o programa) que se activa de vez en cuando y nos hace revivir, …
Depresión posparto: Tratando de comprender
Ser madre no es fácil Tener un hijo implica enfrentarse a muchos cambios. Supone realizar ajustes en las relaciones de pareja, en la vida social y en los hábitos del día a día. No es de extrañar que, frecuentemente, surjan …
¿Qué es real?
¿Pensamiento mágico? Cuando mi estado de ánimo empeora aumentan las anulaciones de citas en mi trabajo como psicólogo. Es algo que me sorprende y me resulta misterioso. Noto una conexión entre mi estado de ánimo y el que trabaje más …
¿Medicación o psicoterapia?
Este artículo lo he escrito después de leer el libro del psiquiatra español Julio Sanjuán titulado ¿Tratar la mente o tratar el cerebro?. Así que si quieres profundizar en las relaciones entre la psiquiatría y la psicología ya sabes dónde …
Soy un psicólogo sin poderes paranormales
Sin poderes especiales Aún recuerdo cuando era niño e intentaba mantenerme flotando en el aire después de dar un salto como lo hacía en sueños. O probaba a mover algún objeto con el poder de mi mente. O intentaba que …