Este audio está basado en el artículo publicado en este mismo blog titulado «Autonomía psicológica«.
Escucharás algunas reflexiones sobre lo que significa ser autónomo psicológicamente.
Sufre menos
Te propongo algunas reflexiones que pueden contribuir a disminuir el sufrimiento de nuestras vidas. Reflexiones sobre cómo nos relacionamos con los demás, con nosotros mismos y con nuestro día a día.
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Los niños y sus sentimientos
Es frecuente que los padres no aceptemos los sentimientos de nuestros hijos.
Y es normal que los niños se enojen si no tenemos en cuenta lo que están sintiendo.
También puede que lleguen a la conclusión de que es mejor no fiarse de los sentimientos.
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Los pensamientos no son los hechos
Los pensamientos suelen tener la mala costumbre de ir a su marcha; de entrar y salir de nuestra conciencia de manera incontrolada; como si se tratase de huéspedes que no respetan las más elementales reglas de urbanidad.
Además puede que nos cojan del brazo y nos arrastren a excursiones muy poco recomendables.
Por eso creo que puede ser de gran utilidad tomar una cierta distancia de nuestros pensamientos, y tener en cuenta algunas recomendaciones para evitar que nos acaben arrastrando hacia estados de ánimo no deseados.
Esto y algunas cosas más son las que te ofrezco en este artículo.
Sexualidad y menopausia
¿Es peor el sexo después de la menopausia? ¿Ocurren realmente cambios psicológicos durante el climaterio? ¿La sexualidad es sólo para los jóvenes?