Los diferente tipos de estrés (estrés agudo; estrés agudo frecuente; estrés crónico); sus características y los síntomas más frecuentes que los acompañan.
La imaginación viaja rápido
Voy a tomar un cortado a la plaza del quiosco; pero antes de que mi cuerpo llegue a la terraza y allí se siente bajo los árboles a saborear el café y la luz y la conversación con algún amigo; mi imaginación ya llegó corriendo y se tomó el café de un trago
Insomnio
Si te escuchas decir con frecuencia o piensas cosas como “no puedo dormir” o “me gustaría dormir bien” es probable que te interese lo que he escrito sobre el insomnio y la manera de evitarlo.
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Vergüenza, culpa, autocrítica y humillación: una alternativa
Las diferentes caras que pueden adoptar emociones como la vergüenza, la culpa y otras malas hierbas, y sus posibles funciones. ¿Existe una alternativa? ¿Será la auto compasión?
