Mi propósito al escribir este artículo es hacer más comprensible en qué consiste mi trabajo como psicólogo. Estas reflexiones no agotan todas las cosas que hago o tengo en cuenta cuando recibo el regalo de que alguien solicite mi ayuda. Tampoco pretendo hablar en nombre de todos los psicólogos.
A todos nos gusta que nos digan cosas amables, que nos dediquen gestos cariñosos, que nos mimen. Y eso no se nos pasa con los años: nos sigue gustando por muy viejos que seamos (incluso, puede que nos guste más que nunca). Pero, con demasiada frecuencia, se nos olvida decirle a nuestra pareja lo mucho que la queremos, o lo…
Los periodos en los que nuestro estado de ánimo es bajo son inevitables. Hay días en que luce un sol radiante y días nublados. Lo que te propongo a continuación son unos pequeños consejos que pueden serte útiles para evitar que los días nublados se conviertan en temibles tormentas.
¿Habrá una manera de que podamos comunicar a nuestra pareja las emociones que llamamos negativas sin que sea el comienzo de una bronca? ¿Os ha funcionado el intento de evitar la expresión de tales emociones para así tener la fiesta en paz?
Si queremos conseguir que los niños con los que nos tratamos se comporten de una manera que facilite la convivencia conviene que empecemos por asumir que los adultos somos los responsables de que así sea.
A todos nos pasa el que con mucha frecuencia no prestamos atención a lo que estamos haciendo: no saboreamos lo que comemos porque estamos pensando en otra cosa; o leemos una página de un libro sin enterarnos de nada porque algo nos preocupa. Supongo que te resultará fácil añadir ejemplos. Cuando estamos distraídos es como si el cuerpo fuese por…
Activarnos intensamente cuando nos encontramos ante una situación que supone una gran demanda es una cosa muy deseable, aunque no deja de suponer un gran gasto de recursos para nuestro organismo.
buscar...
...por etiqueta
autoayuda
autoplacer
castigo
constructos
dilemas
dormir
educacion
felicidad
gguiones
libros
lo que hace un psicologo
masturbación
meditacion
meditar
metodo educativo
niños
prestar atencion
psicologia
psicologia positiva
relacion
relaciones de pareja, emociones negativas
relaciones de pareja; emociones positivas
respirar
sexualidad
terapia
terapia narrativa
trampas
vipasana
yoga
últimos comentarios
-
Si estas recomendaciones las usásemos estrictamente padres y educadores, se…
written_by Mª José on Domingo, 02 de Octubre de 2011 18:34 Educación positiva (Blog) -
Las palabras amables tienen un impacto revolucionario sobre las mentes…
written_by Mª José on Miércoles, 07 de Septiembre de 2011 16:18 La relación terapéutica (Blog)